Naozaj platí predstava, že ak si chceme precvičiť celé telo, tak musíme do dobrej posilňovne, alebo potom prinajmenšom začať jazdiť na koni? S týmto cvikom, nazývaným Plank – Doska, ktorý sme pre vás milé ženy so štýlom pre tento týždeň pripravili, to neplatí. Samozrejme jeden cvik nenahradí posilňovňu, ale môže prispieť k celkovej lepšej kondícii. … Čítať ďalej 15 minútovka ženy so štýlom – Cvičenie na brucho a celé telo, Plank