Už sme si zvykli, že vstať, pracovať, spať a opäť pracovať, je náš bežný každodenný rytmus.  No po čase naše telo protestuje a dáva najavo, že potrebuje pozornosť. A takisto aj naša myseľ. Pozornosť a oddych. Doprajme im to, stačí pár minút denne. Precvičme si telo, aby nás robilo šťastnejšími. Aj malé ranné cvičenie dokáže s naším telom urobiť zázrak. … Čítať ďalej Starajme sa o seba