Je zaujímavé, ako sa našou “vyspelosťou” poposúval náš život v porovnaní so životom ešte pred sto rokmi. O technickom…
Zdravie s uvedomením
Zmena je život
Zmeny, ktoré sa nám dejú v živote vždy prinesú niečo nové. Či chceme, či nie. Je jedno, či sú nečakané alebo plánovan…
K pohybu nám pomôže myseľ
Prečo sú zdravé životné návyky tak ťažko dosiahnuteľné? V skutočnosti to tak iba vyzerá, pretože celá kultúra okolo n…
Keď je joga viac než len cvičenie
Ako som sa k nej vlastne dostala? Ani si neviem spomenúť, čo alebo kto ma vlastne inšpiroval. Jediné čo ľutujem, že s…
Zvažujem čo zjem
Čím je pre mňa jedlo? Pre mňa je dôležité z hľadiska nutričnej hodnoty. Riadim sa heslom, že nežijem preto, aby som j…
10 spôsobov ako vyzerať mladšie (a bez plastiky)
My ženy, keď máme –násť, snažíme sa vyzerať staršie. A potom od určitého veku, je to presne naopak – snažíme sa vyzer…
7 najväčších fitness mýtov
Zarezávate pravidelne v telocvični, ale výsledky neprichádzajú? Alebo vstávate o hodinu skôr, aby ste si ešte pred pr…
Pondelkové návody: „Ako sa starať o pleť v zime“
Samy viete, že starostlivosť o pleť je iná v zime a iná v lete. Kým v lete sú vhodné práve ľahučké krémy, v zime je p…
8 prírodných alternatív ako nahradiť klasický cukor
Pre niektoré z nás cukor bol (alebo ešte aj je) jeden z našich najlepších priateľov. Vyrastali sme s ním, bol vždy k …
Zmena ako príležitosť k rastu
Niekedy doslova v sekunde môžeme stratiť niečo, čo robí náš život kompletným a zmysluplným. Reakcia a následná adaptá…