Každodenný zhon hlavne nás ženy často dostane do rutiny, ktorá môže byť pre život problematická. Našimi 15-minútovkam…
Značka: 15 minutovka
15 minútovka ženy so štýlom – Urobme jeden dobrý skutok
Žijeme rýchlu dobu, kedy sa nám dobré skutky vytrácajú. Čo je to dobrý skutok? Dobrým skutkom je niečo, čo nerobíme b…
15 minútovka ženy so štýlom – začnime ráno s Chia
Dnešnú 15 minútovku venujeme superpotravine Chia. Každé ráno počas nasledujúcich 7 dní si pripravíme chutné raňajky z…
15 minútovka ženy so štýlom – pre ranné naladenie a energiu
Máme tu ďalšiu 15 minútovku žien so štýlom, ktorú môžeme robiť ideálne každé ráno hneď po vstaní. Ako začneme deň, ta…
15 minútovka ženy so štýlom – Zmena je život
Naša dnešná 15 minútovka ženy so štýlom je zameraná na zmenu, pretože zmena je život, pretože zmena je pohyb a pohyb …
15 minútovka ženy so štýlom – Formovanie postavy
Chcete mať vyformovanú postavu podľa svojich predstáv?, a vidieť výsledky už na začiatku leta? My u nás v redakcii to…
15 minútovka ženy so štýlom – Cvičenie na brucho a celé telo, Plank
Naozaj platí predstava, že ak si chceme precvičiť celé telo, tak musíme do dobrej posilňovne, alebo potom prinajmenšo…
15 minútovka ženy so štýlom VI. – Pre krásne a plné pery
Milé ženy so štýlom, chcete mať krásne, plné a zvodné pery? Chcete si udržať krásu a mladosť svojich pier čo najdlhši…
15 minútovka ženy so štýlom V. – Pozdrav slnku, cvičenie
Milé ženy so štýlom, chcete si udržať ideálnu váhu? Chcete si vybudovať silu a ohybnosť, utíšiť myseľ, podporiť sústr…
15 minútovka ženy so štýlom IV. – Nechajme sa obslúžiť
Milé ženy so štýlom, 15 minútovka, ktorú sme na tento týždeň prichystali nesie honosný názov: Nechajme sa obslúžiť Ra…