Menopauza nie je choroba, len novým obdobím, novou dimenziou v živote ženy

Tak, ako by mali byť prirodzené vrásky zo smiechu, žiaľu, z toho, že sme prežívali svoj život naplno, tak by ženy mali prijať aj obdobie menopauzy, ktoré k životu ženy patrí.

Menopauza je posledná menštruácia v živote ženy. Prechod, čiže klimaktérium, je obdobím, kedy fyziologicky dochádza k poklesu funkcie vaječníkov, k zníženiu tvorby pohlavných hormónov, zastaví sa mesačný cyklus a žena už nemôže otehotnieť. Následne prichádza aj k zmenám v celom organizme ženy. Tie sa prejavujú nielen fyzicky ale i psychicky.
K tomuto obdobiu patria časté symptómy ako návaly horúčosti, nočné potenia, búšenie srdca, či zmeny nálad a pokles sexuálnej žiadostivosti.
Hovorí sa, ženy sa na obdobie menopauzy môžu pripraviť už v skoršom veku. Tak, ako by mali byť prirodzené vrásky zo smiechu, žiaľu, z toho, že sme prežívali svoj život naplno, tak by ženy mali prijať aj obdobie menopauzy, ktoré k životu ženy patrí.

K menopauze sa nemusíme stavať len negatívne. Pokiaľ ju zoberieme so zdravým rešpektom a ako našu prirodzenú súčasť, môžeme v nej objaviť aj pozitíva.

Viete aké pozitíva môže priniesť menopauza?

Ak žena prijme fakt, že je stále meniaca sa bytosť, že prechod je zdravý a prirodzený, klimaktérium z nej môže urobiť nezávislejšiu a silnejšiu ženu, ktorá bude s radosťou žiť svoj život.
Žena tak objaví nekonečnú múdrosť klimaktéria, ženského tela, seba samej.
Žena sa už viac nemusí obávať, že ju mesačný cyklus zastihne v akejkoľvek, aj v tej najnevhodnejšej chvíli.
Žena získa oveľa väčšiu flexibilitu v cestovaní, či v iných činnostiach, napríklad športových.
Žene odbudnú obavy z otehotnenia, bude mať menej obmedzovania v sexuálnom živote.
Žena sa môže viac sústrediť na svoje telo, na jeho potreby, viac oddychovať a relaxovať, zároveň ukázať telu svoju lásku, rozmaznávať sa, podporiť telo vhodným cvičením a správnou životosprávou.

Čo môže pre seba žena v menopauze urobiť?

Môže k menopauze zaujať pozitívny vzťah.
Zamerať sa na svoju prítomnosť a budúcnosť.
Dať priestor svojim emóciám, svojim novým ideám, túžbam.
A samozrejme pravidelne navštevovať preventívne zdravotné prehliadky u lekára.

Hovorí sa, že od menopauzy zostáva ešte asi viac ako tretina života. Môžu to byť krásne, kreatívne a produktívne roky. Také, v ktorých sa môžu ženy konečne zamerať na svoje vlastné potreby, záujmy a túžby.

Každá žena sa rozhodne, či podľahne pesimizmu, alebo bude šťastná taká, aká je.
Pretože si môže povedať : „Najlepšie obdobie môjho života práve prichádza.“

 

18. október je Svetovým dňom menopauzy

Hlavnou myšlienkou tohto dňa je poskytovať dostatok informácií ženám o menopauze, o jej príznakoch, tiež o potrebách preventívnej zdravotnej starostlivosti, o poskytovaní rád.
Deň je tiež príležitosťou výzvy na podporu výskumu a liečby v oblasti menopauzy.

 

Vaša Iwka

 

Zdroj:/http://www.milujemeaplanujeme.sk/som-v-prechode
http://www.2012rok.sk/wp/umenie-zivota/27995-vyhody-a-nevyhody-prechodu-myty-a-skutocnost