Nie som človek, ktorý býva často chorý. Ako dieťa som si prešla bežnými detskými chorobami, uštipnutiami včelou aj os…
Zdravie s uvedomením
15 minútovka ženy so štýlom – začnime ráno s Chia
Dnešnú 15 minútovku venujeme superpotravine Chia. Každé ráno počas nasledujúcich 7 dní si pripravíme chutné raňajky z…
15 minútovka ženy so štýlom – pre ranné naladenie a energiu
Máme tu ďalšiu 15 minútovku žien so štýlom, ktorú môžeme robiť ideálne každé ráno hneď po vstaní. Ako začneme deň, ta…
Psychické zmeny počas tehotenstva
Tehotenstvo je zážitok plný rastu, zmeny, obohatenia a výzvy. Rodičovstvo spôsobuje psychické zmeny tak ako u matky, …
Dokonale hebká pokožka o pár minút a v pohodlí domova
Milé ženy so štýlom, už je to tu. Krátke tričká, sukničky, kratšie nohavice, či šortky a pestovaná, hladká pokožka je…
Môže trojdňová hladovka reštartovať váš imunitný systém?
V poslednej dobe si všímam čoraz viac správ, ktoré pôsobia ako pseudoveda: dlhšie hladovanie (dva a viac dní) môže zn…
Urobte si ovocné dni s čerešňami, či jahodami a jedzte ich koľko sa vám ráči
Čerešničky, čerešničky čerešne… Čerešne obľúbené ovocie, bohaté na vitamíny skupiny B, E a A. Obsahujú aj horčí…
Kulinárska dobrota s omladzovacím účinkom, špargľa
Ak ste gurmáni a radi si vychutnávate rôzne špeciality, nezabudnite, začalo ,,špargľové šialenstvo“. Špargľa, ktorá m…
Vyhladené vrásky zo špenátu, mrkva ako luxus, rebarbora na lásku a iné jarné zeleniny
Máte radi zeleninu? Otázka, na ktorú odpovedáme až na malé výnimky kladne. Niektoré druhy jarnej zeleniny konzumujeme…
15 minútovka ženy so štýlom – Cvičenie na brucho a celé telo, Plank
Naozaj platí predstava, že ak si chceme precvičiť celé telo, tak musíme do dobrej posilňovne, alebo potom prinajmenšo…