Brucho je partiou, ktorá je pre mnohé z nás najproblémovejšou. Dôležité je však vedieť, že cviky na brucho nespĺňajú …
5 cvikov pre spevnenie sedacích svalov- poďte do toho s nami
Každá z nás nepochybne túži po dokonalej postave. Avšak každá si dokonalosť predstavujeme inak. Jedno však platí pre …
Začať cvičiť, to chce motiváciu
Postrehli ste to aj vy, že byť fit a chic je novodobý „BOOM“, ktorý ovládol celý svet? Sama to pozorujem nielen vo sv…